玉米排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米排骨的做法

• 1.准备好玉米和排骨

• 2.排骨过下水洗净，玉米切小块

• 3.锅里放入少许油，放入姜片和排骨

• 4.然后加入盐，料酒，耗油

• 5.加入适量的水

• 6.然后放入玉米块，中小火熬制40分钟

• 7.汤汁很浓郁，白白的

• 8.盛出