清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清炒丝瓜的做法

• 1.丝瓜去皮洗净

• 2.先对半切开，再切厚度适中的块

• 3.炒锅放入植物油

• 4.油温七成热时放入姜末葱花爆香

• 5.再接着放入丝瓜翻炒。

• 6.把丝瓜炒熟需要一分钟

• 7.然后加入盐和味精翻炒片刻即可！