骨头汤焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

骨头汤焖饭的做法

• 1.将大米洗干净 我用的是东北大米 非常香

• 2.加入骨头汤

• 3.将准备的青菜洗干净 切块

• 4.将青豌豆以及切好的青菜一起放入锅内

• 5.最后加入调料 搅拌均匀

• 6.盖上锅盖 按上焖饭健就可以了。不一会 厨房内就充满了浓浓的香味