白茯苓麦冬山药炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 00:47:25  阅读:7154+ 出处:本站原创 作者:潘越云 责任编辑:潘越云

健康功效

麦冬:清心、润肺、生津
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

瘦肉适量麦冬适量相克食物
白茯苓适量相克食物山药少许相克食物
少许

白茯苓麦冬山药炖瘦肉的做法

  • 1.取瘦肉,白茯苓,麦冬,山药适量,根据自己需要增减,瘦肉洗干净切小块,其它的药材都洗干净了备用!

  • 2.全部材料洗干净放进炖盅里面。

  • 3.在炖盅里面放水,水不要加太满,小心炖的时候溢出来。

  • 4.开始炖了,我会炖2.5个小时。

  • 5.根据自己口味适量地加点盐就可以喝汤了。好香~

  • 6.宝宝吃饭的时候就可以喝了再吃饭!

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