健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡蛋2个相克食物 | 面粉20克 |
洋葱10克相克食物 | 青椒10克相克食物 |
红椒10克 | 黄椒10克 |
自制腊肠10克 | 奶酪20克相克食物 |
盐1克 | 食用油少许 |
简易批萨 (10分钟搞定)的做法
1.准备食材。
2.鸡蛋打散。
3.加入面粉,调成面糊。
4.腊肠切成薄片,洋葱,青椒,红椒,黄椒切成小条。
5.电饼铛加热,放入腊肠两面煎熟。
6.电饼铛刷油,倒入面糊,成圆饼型。
7.放入熟腊肠。
8.放入少许奶酪,把洋葱摆在奶酪之上。
9.把青红黄椒均匀的摆上。和上盖子约2分钟。
10.把剩余的奶酪均匀的摆上,奶酪融化即可。