健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
南瓜400克相克食物 | 豆豉20克相克食物 |
蒜头2~3瓣相克食物 | 生姜1块相克食物 |
蒜蓉豆豉南瓜的做法
1.热油锅,爆香蒜蓉豆豉;
2.加入南瓜,爆炒1~2分钟;
3.加入刚好可以没过南瓜的水;
4.大火煮开,转中火煮15分钟左右;
5.煮至水将干,放少量盐、白糖(或鸡精)调味即可(豆豉比较咸,
放盐要注意不用太多)6.装碟,撒点葱花就可以吃了:
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
南瓜400克相克食物 | 豆豉20克相克食物 |
蒜头2~3瓣相克食物 | 生姜1块相克食物 |
1.热油锅,爆香蒜蓉豆豉;
2.加入南瓜,爆炒1~2分钟;
3.加入刚好可以没过南瓜的水;
4.大火煮开,转中火煮15分钟左右;
5.煮至水将干,放少量盐、白糖(或鸡精)调味即可(豆豉比较咸,
放盐要注意不用太多)
6.装碟,撒点葱花就可以吃了:
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