四步骤做红豆沙的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:37:30  阅读:9321+ 出处:本站原创 作者:何晟铭 责任编辑:何晟铭

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

红豆相克食物猪油
白砂糖相克食物

四步骤做红豆沙的做法

  • 1.红豆加水浸泡一晚上。

  • 2.高压锅加刚好没过红豆的水煮十分钟,图片为煮好的红豆。

  • 3.用搅拌机将煮好的红豆搅拌成泥,图片是搅拌好的红豆泥。

  • 4.锅内加油、白砂糖,开火后不停的搅拌使油和糖与豆泥充分融合,至豆泥开始冒小泡泡后3分钟关火。

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