红糖荞麦黑芝麻花卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:02:43  阅读:1341+ 出处:本站原创 作者:蓝雨 责任编辑:蓝雨

健康功效

红糖:健脾、益气、补血
荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

红糖适量相克食物荞麦适量相克食物
鲜牛奶一袋 大核桃仁适量
黑芝麻适量相克食物 酵母5g

红糖荞麦黑芝麻花卷的做法

  • 1.将红糖用温水化开,和匀

  • 2.将酵母倒入荞麦面中,红糖水凉后,倒入面里

  • 3.和成棉絮状

  • 4.醒发至1·5倍大

  • 5.擀成长方形,刷上一层色拉油或橄榄油

  • 6.将黑芝麻大核桃馅均匀铺在上面,用勺子压压紧

  • 7.从下往上卷起

  • 8.用刀切成均匀的小块,用筷子在生坯上压一下即可

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