清炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:22:34  阅读:7969+ 出处:本站原创 作者:任泉 责任编辑:任泉

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

青菜心虾皮相克食物
葱姜
蒜瓣相克食物
香油

清炒青菜心的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.炒锅倒入橄榄油。

  • 3.爆香葱姜蒜片。

  • 4.再放入虾皮。

  • 5.倒入洗净切段都青菜心翻炒。

  • 6.加入盐和糖翻炒。

  • 7.青菜心变软淋入香油。

  • 8.翻炒均匀关火。

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