乌云托月的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:05:41  阅读:3434+ 出处:本站原创 作者:贾乃亮 责任编辑:贾乃亮

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫菜6克相克食物鸡蛋1个相克食物
适量适量

乌云托月的做法

  • 1.准备好所有原材料。

  • 2.紫菜用水泡发后冲洗干净。

  • 3.锅中烧适量热水,找一个大汤勺,汤勺里放部分热水,将鸡蛋敲入汤勺中,再将装着鸡蛋的汤勺放入沸水锅中,让鸡蛋定型。

  • 4.鸡蛋定型后脱离汤勺,煮至需要的程度捞出。

  • 5.紫菜倒入锅中稍微煮煮,加适量油和盐后倒入汤碗中,将鸡蛋也放入汤碗中即可。

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