辣炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

辣炒西兰花的做法

• 1.西兰花洗净，辣椒切片

• 2.锅中加水，水开后倒入西兰花汆一下，大概2分钟即可

• 3.热锅凉油倒入辣椒翻炒

• 4.西兰花倒入后，加盐

• 5.最后放入鸡精，出锅～