甜辣爽脆莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:53:48  阅读:9617+ 出处:本站原创 作者:撒贝宁 责任编辑:撒贝宁

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋1根相克食物3瓣相克食物
炸辣椒面1勺1勺
白糖2勺相克食物2勺相克食物
味精半勺相克食物

甜辣爽脆莴笋丝的做法

  • 1.莴笋去皮

  • 2.把去皮的莴笋切成丝

  • 3.把蒜切成蒜沫

  • 4.把蒜沫到在莴笋丝上

  • 5.然后把盐,味精,白糖,醋,炸辣椒面倒在莴笋上。

  • 6.最后淋点香油就做好了。

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