红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:53:39  阅读:953+ 出处:本站原创 作者:吴倩莲 责任编辑:吴倩莲

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
黑米:明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆100g相克食物黑米100g相克食物
适量

红豆黑米粥的做法

  • 1.准备好材料,我的黑米用完了,这里就放上红豆了

  • 2.将红豆黑米洗净浸泡,黑米我是先过了几遍水,倒了些黑水,在加入红豆,而且是提前一碗浸泡的

  • 3.锅里放入水,等水开,倒入提前泡好的红豆黑米,煮一小时多

  • 4.最后慢慢煲出来的粥就是这样的,是不是看着就很好喝

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