薏米绿豆红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米绿豆红枣粥的做法

• 1.绿豆薏米洗净

• 2.加热水泡一宿

• 3.第二天倒入锅里，加适量水

• 4.加入冰糖

• 5.再放入红枣，煮大约20多分就差不多了