橙子炖蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 22:52:35  阅读:5099+ 出处:本站原创 作者:沈傲君 责任编辑:沈傲君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

橙子1个相克食物鸡蛋1个相克食物
白糖按个人口味来放相克食物

橙子炖蛋的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把橙子切开,把果肉掏出来。

  • 3.把果肉挤压取汁

  • 4.取一个空碗打入鸡蛋,鸡蛋打散,加入橙汁和白糖搅拌均匀。(白糖可以不放)

  • 5.把橙子壳放在碗里,在把鸡蛋汁倒在橙子壳里盖上盖子,放蒸锅里蒸15分钟。

  • 6.大公完成

  • 7.为了大家方便看懂,我在橙子上画了线,大家就按照画线的地方下刀就可以了。

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