咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 22:59:01  阅读:6905+ 出处:本站原创 作者:杨童舒 责任编辑:杨童舒

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡胸肉2块土豆1个相克食物
胡萝卜一根半相克食物洋葱半个相克食物
油盐少许料酒少许
咖喱粉少许 鲜奶一盒

咖喱鸡块的做法

  • 1.准备材料

  • 2.蔬菜切块

  • 3.锅油热,爆香洋葱

  • 4.倒入鸡块加料酒,生抽翻炒

  • 5.翻炒变色

  • 6.倒入土豆,胡萝卜翻炒

  • 7.加入咖喱粉继续翻炒

  • 8.倒入鲜奶

  • 9.中火煮制

  • 10.调味,大火收汁

  • 11.装盘

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