健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
三文魚頭1個 | 瘦肉300克 |
蕃茄3個 | 土豆2個相克食物 |
薑片4片 | 鹽適量 |
三文魚頭蕃茄土豆瘦肉湯的做法
1.三文魚頭一個約650克,去腮清洗乾淨,切開兩件,用少許鹽抹勻醃10分鐘
2.瘦肉切块
3.蕃茄3個約500克,清洗乾淨去蒂切件
4.土豆刨皮切大块
5.鍋裡下適量水,水煮沸下所有食材,把食材再煮沸後大火煲10分鐘,再調慢火煲30分鐘
6.下鹽調味熄火
7.盛起上餐桌享用
土豆:和胃、解毒、消肿
三文魚頭1個 | 瘦肉300克 |
蕃茄3個 | 土豆2個相克食物 |
薑片4片 | 鹽適量 |
1.三文魚頭一個約650克,去腮清洗乾淨,切開兩件,用少許鹽抹勻醃10分鐘
2.瘦肉切块
3.蕃茄3個約500克,清洗乾淨去蒂切件
4.土豆刨皮切大块
5.鍋裡下適量水,水煮沸下所有食材,把食材再煮沸後大火煲10分鐘,再調慢火煲30分鐘
6.下鹽調味熄火
7.盛起上餐桌享用
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