清炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

清炒四季豆的做法

• 1.准备好材料

• 2.将蒜，辣椒切碎

• 3.四季豆切段，也可以切丁

• 4.锅中烧开水，把四季豆放进去炒2俩分钟

• 5.盛盘

• 6.锅中加一些油，放入蒜头煸香

• 7.把四季豆和辣椒放进去炒几下

• 8.然后加盐

• 9.加糖

• 10.鸡精

• 11.翻炒均匀，然后就可以盛盘，享受美味啦！