菠萝排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:10:33  阅读:2451+ 出处:本站原创 作者:金巧巧 责任编辑:金巧巧

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
菠萝:止泻、消食积、利水
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

排骨适量相克食物菠萝适量相克食物
洋葱少量相克食物蒜苔少量相克食物
素油适量少量
蠔油1匙更酱油1瓶盖

菠萝排骨的做法

  • 1.排骨洗净血水

  • 2.砍大约7公分左右入盐,酱油,蠔油淹3一4小时

  • 3.锅里放入2斤左右油,入淹渍好的排骨小火炸至金黄出锅

  • 4.菠萝削好切块,蒜苔切段

  • 5.锅放少许油,入洋葱煸炒两下入蒜苔一起煸炒变色,入菠萝炸排骨一起煸炒几下起锅,淀粉加适量水,加少许蠔油煮成汁,倒入己起锅的食材,捞均匀装盘

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!