香菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇蒸蛋的做法

• 1.先将香菇去蒂，后用小汤勺将香菇里面挖深点（为了防止等下鹌鹑蛋蒸的时候冒出来）。挖好的香菇摆盘装好。

• 2.现在要来给香菇焯一下水。起锅，将水烧开。倒入香菇，加点料酒去腥，再加点盐增加点底味。等水再次沸腾就可以将香菇滤干水分，捞出备用了。

• 3.起蒸锅，先将摆好的香菇放进蒸锅里，中小火蒸煮5分钟。

• 4.吃过鹌鹑饭的都知道，鹌鹑蛋个比较小，皮比较薄，要是像日常敲鸡蛋那样的话，很容易将鹌鹑蛋的蛋黄弄破，造型很不好看！！！！所以我们可以先用小汤勺将尖头的那边轻轻敲一下。轻轻剥开

• 5.将蒸煮好的香菇取出，将所有的鹌鹑蛋都倒入香菇中，再在每个鹌鹑蛋上撒上一点点的盐（一小小搓就可以了）

• 6.然后开大火！将锅里水烧开！再还上盖子！蒸5分钟就可以了。

• 7.出锅了，造型不是很好看！原谅楼楼！其实楼楼也是第一次做。不过味道杠杠的哦！

• 8.油热，倒入一勺生抽。再到适量的水，加入一勺白糖，最后加入生粉水，将汁水烧至浓稠即可

• 9.然后将汁淋在香菇蛋上。切开辣椒摆盘装饰即可上桌了。