家常三杯鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

家常三杯鸡的做法

• 1.鸡肉剁块

• 2.下锅汆水

• 3.葱姜蒜切好

• 4.热锅倒半碗油爆香葱姜蒜

• 5.下鸡块爆炒

• 6.放酱油上色

• 7.放两大勺白糖翻炒

• 8.小火焖十五分钟

• 9.出锅