茄汁意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

茄汁意大利面的做法

• 1.准备好意大利通心粉

• 2.烧开水放入面煮熟 大火烧开后转中火 十分钟即可

• 3.半肥瘦猪肉剁碎加入盐 白糖 生抽 米酒腌制十五分钟

• 4.番茄切丁

• 5.煮好的面捞起码盘

• 6.热锅下油爆香蒜蓉

• 7.先炒肉末六成熟再放番茄丁翻炒均匀

• 8.准备好意大利面酱

• 9.加入面酱和水翻炒均匀即可

• 10.鹌鹑蛋煮熟码盘 享用吧

• 11.美美哒